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第68章 运动员食谱

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乔羽点点头,来到训练中心这段日子,最明显的感觉就是这里的饭菜不错。

其实李明珠看到的关于运动员饮食的这些资料,打个比方吧,就好像宇航员的食物和普通人的食物,你吃一盘清炒胡萝卜能吸收的营养,宇航员可以通过一管牙膏一样的东西获得。

乔羽看完之后问道:“李指导是不是想让我也尝试这种饮食?”

“对,我想试试看。”

乔羽耸耸肩,“我不挑食,试就试吧。”

李明珠笑道:“那好?我已经让人准备好了。”

她离开座位,过了一会拿来了一盘东西,有吃的有喝的,乔羽先拿起喝的看了看,是紫色的浑浊溶液。

“李指导,这是什么?”

“紫甘蓝汁。”

乔羽闻了闻,气味不太友好。

“试试看。”李明珠说道。

乔羽头有点大,他知道这东西很有营养,据说是富含各种各样的维生素,但是闻到这种气味,乔羽就觉得,这东西一定不好喝。

小小的抿了一口,当紫甘蓝汁触及到舌头的那一刻,乔羽有一种冲动,想把杯子砸了。

一看乔羽苦涩的表情,李明珠笑了,“不好喝?”

乔羽摇摇头,“应该是难喝,要不李指导你自己尝尝?”

李明珠赶紧摇摇头。

“哈哈哈。”

乔羽放下了手中的紫甘蓝汁,过了一会之后,又端了起来,一饮而尽。

这把李明珠看傻眼了。

乔羽记得看过一则关于德国传奇球星克洛泽的采访,据他自己说,他长达20年的职业生涯,滴酒不沾,不吃快餐,每天只吃营养师建议的食物。

有句话叫没有谁能随随便便成功,其实无论哪个领域的传奇运动员,在光鲜亮丽的背后都是点点滴滴的付出,每天持之以恒的健康饮食和合理的训练。

所以只要是对身体有利的,乔羽都愿意尝试,这次系统的特殊要求也让乔羽明白一个道理,那就是五分靠系统,剩下的要靠自己的努力。

李明珠傻眼了一会,回过神来问道:“怎么样?一口闷的感觉有没有不同?”

其实这些东西在给乔羽吃之前,李明珠自己也尝了一下,那味道确实难吃。

乔羽笑道:“就像二师兄吃人参果,我尽可能在还没有尝到味道之前就已经咽下去了。”

“哈哈。”

李明珠于是拿出了第二样东西,有一点像石膏一样的东西,粉状的但是又粘在一起的。

“这是什么?”

“高蛋白,高纤维,低热量的食物,试试看?”

乔羽顿时有一种在综艺节目玩游戏输了被惩罚的感觉,但是既然连那么难喝的紫甘蓝汁都喝了,这个看起来还不错的东西应该还好吧。

乔羽挖了一勺送进嘴里,李明珠问道:“怎么样?”

“没什么味道啊,是淡的,就像在吃面粉。”

“乔羽,这两样东西让你吃一星期,你能做到吗?”

乔羽笑着点点头,“如果一星期之后体侧对我有帮助,那么吃一年又何妨。”

“好,一周之后测一下肌肉的含量,和体脂的含量。”

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